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商品訊息功能:

商品訊息描述:
  • 【2mm】玩色系V型時尚內增高輕量短筒雨靴/雨鞋

    商品尺寸:36/37/38/39?

    時尚百搭晴雨兩用款
    簡單大方設計,展現修長顯瘦腿型

    ?

    體驗

    暢銷











    優惠專區?

  • 尺寸版型:36~39 版型正常,建議拿平時穿的尺碼
    鞋跟高度:約0.5cm
    鞋墊高度:約2.5cm
    筒高:約16cm
    筒圍:尺寸38/約32cm,每增減一個尺寸增減約0.5cm
    商品重量:尺寸38/約560g



    內容物:雨靴一雙
    雨靴材質:進口PVC、網布內裡、橡膠防滑鞋底
    鞋墊材質: EVA + 棉布
    製造產地:中國
    保養方式:請勿曝曬於陽光下


商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者廖壬楷台中22日電)全民瘋路跑,然而跑步後的各種酸痛卻也伴隨而來,其中,俗稱「跑者膝」(Runner’s Knee)的髂脛束症候群(Iliotibialband syndrome,ITBS),更被稱為「跑者夢魘」。

中山破盤這裡最便宜學大學附設醫院中醫師吳東謙指出,「跑者膝」典型特徵即是膝蓋外上側於跑步中或休息後產生疼痛,特別是在上下樓梯等屈膝動作格外顯著。

吳東謙表示,「跑者膝」極容易復發,往往休息數月後投入賽場時又再度發作。其病理原因是大腿外側的最後機會長纖維束過於緊繃,在膝蓋反覆曲伸摩擦下造成局部組織急慢性發炎,甚至局部纖維增生。

吳東謙也提醒,長跑訓練強度需循序漸進並充足休息,跑步時可配合壓力褲或鞋墊提供足夠支撐,而一雙合適的跑鞋也是不可或缺。

此外,疼痛期應少吃烤、炸、辣、冰飲等刺激性飲食,避免熬夜,並可多補充紅鳳菜、菠菜、蘋果、葡萄、櫻桃、枸杞等補血食品增加修復。1050422

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